به بادی بیلدینگ خوش آمدید
شروع تمرینات روتین
همه چیزهایی که لازم است برای از بین بردن شکم خود چند فوت مربع است، چه در باشگاه یا در اتاق نشیمن برای تکمیل این مدار وزن بدن انفجاری.
- تمرینات ABS
- تمرینات هرجا
- تمرینات بازو
- تمرینات بدنسازی
برخی کلاس ها در هر سطحی
